Glitter Photos
[Glitterfy.com - *Glitter Photos*] http://www.semaplaza.nl/?w=SEMA SAGLIKLI YİYECEKLER - MUTFAK DUNYAM ve SAGLIGIMIZ SEMA DOGU - Blogcu



MUTFAK DUNYAM ve SAGLIGIMIZ SEMA DOGU

7/4/2007 - SAGLIKLI YİYECEKLER

 

SAGLIKLI YİYECEKLER

Acı çikolata

Az miktarda acı çikolata yemelisiniz. Hergun elinizin altinda olsun

demiyorum ama sık sık yemelisiniz.

Acı çikolata kandaki kolesterol oranını düşürüyor, kalp hastalıklarından

korunmanıza yardım ediyor.

Kara üzüm

Kara uzum yemeyi ihmal etmeyin, kalp hastalıklarından

korunmanıza yardımcı olacaktır. Kalp sağlığı için büyük

önem taşıyan maddeleri içeren kara üzüm, tabiiki seker

hastalarina onerilmiyor.

Soğan

Soğan, yemeklere lezzet katar ve istah acar. Ayrıca bolca

C vitamini kaynağıdır. Posalı yiyecekler arasında yer alır . Dahası,

sarmısaktan daha etkili bir kan basıncı düzenleyicisidir.

Biftek

Yağsız biftek, vücudunuzun demir ihtiyacını karşılar. Demir eksikliğinin

kadınlarda cok büyük sorunlar yarattığını asla unutmamaliyiz. Özellikle

regl dönemlerinde sık sık biftek yemelisiniz.

Bu yiyeceklere dikkat

Meyve suları yüksek kalori içerir. Bir bardak meyve suyunun bin kalori

verdiğini unutmayın. Meyve suyunu zorunlu olmadıkça içmenizi tavsiye

etmiyorum. Moda olan ‘light’ yiyeceklerin size bir yararı olmaz.

Yiyeceklerin ‘light’ları da normalleri ile aynı miktarda kalori içerir.

EkleBunu Sosyal Paylaşım Butonu
Yorum yaz!

2007-05-06 23:53:34 - slm

Yazan: bertusena
sitenize ilk defa bakiyorum ve emeyinize saglik güzel
Bağlantı

2007-04-07 21:03:46 - ferdi

Yazan: ferdigoksu
selam harika bir blog ellerine sağlık bende beklerim
www.ferdigoksu.blogcu.com
Bağlantı

<- Son Sayfa :: Sonraki Sayfa ->


Hakkımda

Yemeğin Adı : İNSANLIK KULLANILACAK MALZEME Bir Ölçek : GÜNAYDIN,..... iki ölçek :İYİ GÜNLER,.. Birazcık : İLGİ .............. Bir Tutam : ANLAYIŞ, .. .... Kararınca : NEZAKET, ...... Bir tatlı kaşığı : HOŞGÖRÜ. ........... HAZIRLANIŞI : Malzemeyi iç dünyanızdan alın, yıkamaya gerek yoktur, nasılsa malzemeniz temizdir. Gönül teknenizde nazikce karıştırın. Kokusu her yanınıza sinince, içine duygu şerbeti ekleyip karıştırın. Karışımı hayat tabağının üzerine yavaşça yerleştirin. Üstünü

Son Yazılarım

Aşure
http://www.semaplaza.com
Saç Ve Cilt İçin Mucize Bitkiler
http://www.turkish-media.com/yem_tar/main.htm
bıldırcın eti
Kadin sagligi
SAGLIKLI YİYECEKLER
FIRINDA KAĞIT KEBABI
Cardak Kebabi
Hayirli cumalar
TUZ
Pirasa yemekleri ve hangi bitki hangi hastaliklara iyi gelir
Hindiba (Andijvie)
kiwi
Firinda taze fasulye ve sagliga faydasi
TAVUK GÜVEÇ
DILBER DUDAGI Lippen van een mooie vrouw
Dessert van gedroogde vruchten en noten Asure
Hanim Gobegi
Sağlıklı büyüme ve gelişme için 40’dan fazla besin öğesine
Öksürük için keten tohumu
Soğuğa karşı kuşburnu ve pekmez
Sağlık ve Güzellik iksirleri
Baklava
Bir kac gun burda olmayacagim hepinizin bayrami kutlu olsun

Bağlantılar

Ana Sayfa
Profilim
Arşiv
e-posta
http://www.semaplaza.com
http://www.blogcu.com/ahsennur
http://www.blogcu.com/ozlem405
http://www.blogcu.com/vuslatsevdasi
http://www.blogcu.com/FATIMA
http:www.turkiye.kentim.net
http://gonuldilinden.com.tr.tc
http://islamustundur.com/
http://blogcu.com/neslinursema1


http://blogcu.com/neslinur78
http://blogcu.com/SEMA1
http://blogcu.com/neslinursema
http://blogcu.com/neslinursema3
http://blogcu.com/sairindilinden
http://blogcu.com/mustafa1yesil
http://blogcu.com/adem1
http://blogcu.com/yildizcaa
http://blogcu.com/sofram
http://yemekcini.typepad.com/
http://blogcu.com/yemekhane
http://www.yemek-tarifleri.gen.tr/
http://bizimkuzine.blogspot.com/
http://www.hanimlar.com/
http://www.blogcu.com/kanal/yemek
http://www.tuinadvies.be/
http://www.portakalagaci.com/
http://cedene.blogcu.com/
http://blogcu.com/gulizce
http://blogcu.com/xDelimavix
http://blogcu.com/filizinmutfagi
http://blogcu.com/mutfakmelegi
http://www.afiyetolsun.net
http://www.maksimum.com/saglik/
http://ufoss.com/
  • RSS
  • Display Pagerank NesliNurSema3 Şiir Köşesi NesliNurSema1 FATIMA blog ekle blog toplist SEMA1 baharcicegi
    Menü
    Virüsler
    Bir Hücreliler
    Mantarlar
    Bitkiler
    sifali Bitkiler
    Hayvanlar
    Böcekler
    Dinozorlar
    Sürüngenler
    Kuþlar
    Memeliler
    Genetik
    Biyoloji Sözlügü
    Biyoloji Kitapligi
    Ziraat
    Ekoloji
    Bilim Dünyasi
    Biyoloji Felsefesi
    Besinler ve Beslenme
    Bilim Adamlari
    Bilim Tarihi
    Tarih Öncesi Devirler